Disruptores hormonais ou endócrinos –  Quais são e como evitá-los - Por Telmo Focht

Disruptores hormonais ou endócrinos – Quais são e como evitá-los - Por Telmo Focht

São substâncias que têm uma estrutura tão semelhante à de nossos hormônios sexuais ou de partes desses que podem se encaixar neles e, assim, nossos hormônios passam a desempenhar funções diferentes da original. E nenhuma delas benéfica. Alguns elementos químicos também prejudicam o funcionamento desses hormônios.

Em bioquímica, de forma bem simplificada e para tornar a compreensão mais fácil, adota-se o modelo da chave e da fechadura. Por exemplo, para um hormônio cumprir a função dele na célula, é necessário que ele se encaixe perfeitamente na célula alvo, exatamente como uma chave precisa se encaixar na fechadura, para que a porta seja aberta. Outra chave não tem essa capacidade. Daí o nome disruptores, pois com esta arquitetura tão parecida com a dos nossos hormônios, e sua capacidade de alterá-los, eles imitam as suas funções.

Aqui vão algumas das alterações: aumentar ou reduzir a produção de certos hormônios; imitá-los; tornar um hormônio noutro totalmente diferente; levar células à morte prematura; competir com nutrientes essenciais; conectar-se a hormônios essenciais; e também, acumular-se em órgãos que produzem hormônios.

Elas têm uma origem relativamente recente, pois passaram a fazer parte de nossa vida em torno da 2a Guerra Mundial, quando a indústria de plásticos e de agrotóxicos sofreu grande incremento. E até hoje, a quantidade de novos produtos químicos, orgânicos ou inorgânicos, que são lançados no mercado diariamente, é crescente e não conseguimos acompanhar o alcance de seus efeitos (nocivos ou benéficos) sobre nossa saúde.

Abaixo segue uma pequena lista com os piores disruptores que existem no mercado e algumas dicas de como evitá-los.

Apenas uns poucos exemplos de seus possíveis efeitos sobre nossa saúde foi citado!

BPA (Bisphenol A – Bisfenol A)

Usado em resinas plásticas que imita o estrogênio, hormônio sexual feminino. São conectado ao câncer de mama entre outros, problemas no aparelho reprodutivo, obesidade, puberdade precoce e doenças do coração.

Como evitá-lo: Evitem produtos plásticos marcados com a sigla “PC,” por ser policarbonato ou com o número que identifica a reciclagem nº 7. Nem todos os produtos plásticos contêm o BPA.

 

Dioxina

Formam-se em muitos processos industriais quando os elementos cloro ou bromo são queimados na presença dos elementos químicos carbono e oxigênio. Até na fumaça do churrasco elas podem existir! São muito persistentes inclusive na teia alimentar. São potentes cancerígenos e podem afetar os sistemas imunológico e reprodutivo.

Como evitá-las? É muito difícil. Produtos que incluem carne, peixe, leite, ovos e manteiga são mais susceptíveis de estarem.

 

Atrazina

É um herbicida, com o elemento cloro. Ela tem sido conectada a tumores de mama, retardamento da puberdade, relacionado a câncer de próstata em seres humanos. Responsável pela feminilização dos sapos machos.

Como evitá-la? Comprando produtos orgânicos e tendo água de beber filtrada e certificada com a remoção da atrazina.

 

Ftalatos.

Aceleram a morte em células testiculares, alterações hormonais, menor número de espermatozoides, sua menor mobilidade, defeitos congênitos no sistema reprodutivo masculino, obesidade, diabetes e irregularidades da tireoide.

Como evitá-los? Evitando os recipientes plásticos para alimentos, os brinquedos infantis (alguns ftalatos já foram banidos em produtos infantis) e em filmes plásticos feitos de PVC.

 

Perclorato.

Componente dos combustíveis de foguetes. Nos EUA é um contaminante do leite e outros produtos. Sua ingestão em excesso pode acabar com nosso equilíbrio dos hormônios da tireoide.

Como evitá-lo? Podemos reduz a ingestão de água contaminada pela instalação de filtro de osmose reversa. Assim como para os alimentos, é praticamente impossível evitarmos o perclorato.

 

Retardador de Chamas (ou éteres difenilos polibromado ou pela sigla em inglês PBDEs)

Podem imitar os hormônios da tireoide em nosso organismo, gerando disfunções em suas atividades, e podem assim levar ao rebaixamento do QI. São muito persistência no ambiente.

Como evitá-los? É praticamente impossível, pois quase tudo sintético é produzido a partir de derivados de petróleo, altamente inflamável. Apenas exigindo melhores leis que regulamentem seus testes e onde e como serão utilizados.

 

Chumbo

O chumbo danifica quase todos os sistemas orgânicos nos organismos e tem sido conectado a uma crescente variedade de efeitos sobre a saúde, incluindo danos permanentes ao cérebro. 

Como evitá-lo? Manter a casa limpa e bem conservada. Ao descascar velhas pinturas é a maior fonte de exposição a chumbo, fazer este processo com cuidado. Uma boa água filtrada pode também reduzir nossa exposição ao chumbo na água encanada.

 

Arsênico.

Este elemento tóxico está oculto em nosso alimento e na água tratada. Em pequenas quantidades, ele pode causar câncer de pele, de bexiga ou pulmão. Também desorganiza nossos hormônios!

Como evitá-lo? Reduzir a exposição pelo uso de água filtrada que baixa os níveis de arsênico.

Mercúrio.

É um elemento natural, mas é um metal tóxico, chegando tanto no ar como nos oceanos primeiramente através da queima do carvão. Pode interferir no desenvolvimento do cérebro fetal. 

Como evitá-lo? Salmão selvagem e trutas de criatórios, são boas escolhas, para evitar contaminação de origem marinha.

 

Químicos Perfluorados (sigla em inglês – PFCs/Perfluorinated chemicals)

São usados para se fazer panelas antiaderentes. Podem, na verdade, aderir a nós. O composto de sigla PFOA não é biodegradável Sua exposição ao PFOA reduz a contagem de espermatozoides.

Como evitá-los? Rejeitar panelas antiaderentes bem como todas as molécula utilizadas como películas antimanchas, anti-umidade etc., em roupas, móveis e carpetes 

 

Agrotóxicos Organofosforados

Usados em agrotóxicos que tinham como alvo o sistema nervoso dos insetos. Interfere na comunicação da testosterona com as células, a diminuição da própria testosterona e a alteração dos níveis de hormônios da tireoide.

Como evitá-los? Pela compra de produtos orgânicos.

 

Éteres de Glicol

Pode causar o recolhimento dos testículos em ratos. São solventes comuns em tintas, produtos de limpeza, fluídos de freios e cosméticos. Preocupado? Pois deveria estar. A União Europeia diz que alguns destes químicos “podem danificar a fertilidade ou a criança não nascida”. Associados a baixa contagem de espermatozoides e anormalidades sanguíneas em pintores

Como evitá-los? Evitar produtos com ingredientes tais como 2-butoxietanol (EGBE) e methoxidiglicol (DEGME).

 

Fontes:

https://nossofuturoroubado.com.br/a-lista-suja-dos-doze-piores-disruptores-endocrinos/

http://escolhanatural.com/o-que-e-o-ewg/

https://www.ewg.org/ - Environmental Working Group

O Futuro Roubado – Theo Colborn, Dianne Dumanoski e John Peterson Myers. L & PM Editores. Porto Alegre, 2002, 354 p.

Primavera Silenciosa – Rachel Carson. Editora Gaia. São Paulo, 2010, 1ª ed., 327 p.

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