Bolo de banana (sem farinha, açúcar e leite) - Por Alba Sanchez

Bolo de banana (sem farinha, açúcar e leite) - Por Alba Sanchez

Este bolo é delicioso e beeeem fácil de preparar. Uma ótima opção para quem quer um lanche mais leve, nutritivo e saudável para levar ao trabalho ou à escola.

Tempo de preparo: 10 minutos preparo + 35 minutos de forno

Ingredientes:


• 5 bananas grandes, quanto mais madura melhor
• 200g aveia integral
• 3 ovos
• 1/3 xícara de óleo 
• 1 colher de sopa bem cheia de fermento (po royal)
• 200 g de passa de uva
• 100 g de nozes ou qquer fruto seco
• 2 colheres de sopa rasas de canela
• açúcar para polvilhar a forma (opcional)

 

Modo de preparo:

Bater no liquidificador a banana, o ovo, óleo de canela ou coco e 150 g de passas.As passas substituem o açúcar.
Colocar numa vasilha e misturar aveia, resto das passas, nozes e fermento.
Untar um tabuleiro e polvilhar com açúcar mascavo. Colocar pedacinhos de banana e aveia polvilhando por último.
Assar 35 minutos a 180 graus.
Se polvilhar a forma com açucar, desenformar ainda quente.

O que achou, foi útil para você? Então conta pra nós!

Artigos que podem te interessar

view_module reorder

AVALIAÇÃO - Parte integrante do processo de aprendizagem - por Aline Reis de Camargo

Planejamento e avaliação são ações indissociáveis, pois quando se planeja com intencionalidade, automaticamente a avaliação estará presente. Enquanto o planejamento...

Dia 25 de Novembro • A Jornada de Ísis - São Francisco de Paula/RS

Espetáculo de Dança Oriental: A JORNADA DE ÍSIS O Mito de Ísis e Osíris contado através da Dança. É com muita honra que...

Rincão Poético: Árvore Frondosa - por Iva da Silva

Árvores, ramos... Poetas, livros... Ramos carregados de folhas. Livros cheios de versos. Folhas, oxigênio do ar. Versos, palavras ao vento. Oxigênio, suporte do...

O mito da Edição e a Manipulação - por Silvio Kronbauer

Legenda foto: “Foto original, edição natural e edição exagerada” É comum ouvirmos gente falando em fotografia mais “natural” e “editada”. Puritanos...

I want to ride my bicycle - por Elena Cárdenas

É o título da canção Bicycle Rade do lendário grupo Queen. Estava, eu, cantarolando a música enquanto andava de bicicleta...

O trabalho por projetos em sala de aula - por Mercedes Sanchez

O trabalho por projetos na escola é um tema que se vem discutindo ultimamente entre os profissionais de ensino, como...

Usina da cultura: como tudo começou

Partindo da ideia de que a comunicação é essencial para o desenvolvimento das sociedades, Cecilia Sanchez, designer, e Alex D’...

Autismo - Causas, sintomas e tratamento - por Tássia Mattos

O QUE É O AUTISMO? É um transtorno neurobiológico que traz comprometimentos em três áreas do desenvolvimento: comunicação, comportamento, interação...

Somos todos especiais - por Karine Klein

APAE de São Francisco de Paula, um símbolo de luta pela igualdade no município Dizem que são as nossas diferenças que...

Peixe Grelhado - por Gabi Figueredo

Sabe aquele filé de peixe grelhado? Pode ficar ainda mais interessante com um belo molho de camarão o acompanhando. Nesta...

Patrocinadores da cultura